Hyvä Hengitys workshop ti 21.11. klo 18.00-20.00
Millaista on hyvä hengitys? Mitä merkitystä sillä on, miten hengittää? Eikös hengitys tapahdu itsestään, miksi sitäkin pitäisi "treenata"? On totta, että hengitys on automaattista, sillä se on elämää ylläpitävä toiminto. Hengitys on kuitenkin myös TAPA, johon voimme vaikuttaa tietoisesti: voimme hengittää rauhallisemmin tai syvemmin tai tietysti myös tehostaa hengitystä tarpeen tullen. Osittainen tahdonalaisuus tekee hengityksestä [...]