Talven vuodenajan joogat tammi-helmikuussa

Talvi alkaa Onnensirussa keskiviikkona 9.1. sekä sunnuntaina 13.1. Olet lämpimästi tervetullut mukaan! Talven elementti vesi rohkaisee astumaan harjoituksen pyörteisiin avoimin mielin ja uteliaana: mitä harjoitus tänään minulle tarjoaa? Kuuntele hengitystä ja anna sen virrata vapaasti ja ohjata liikkeitä. Sitä kautta löytyy flow, rentous ja tasapaino, jotka lisäävät energiaa akkuja ladaten. Talven lempeä harjoitus hellii niveliä [...]