About Siru Murto

This author has not yet filled in any details.
So far Siru Murto has created 49 blog entries.

Hiljenny jouluun joogaten

Onnensirun vuodenaikajoogat ovat joulutauolla, mutta joulun aikaan pääset joogaamaan spesiaalitunneilla! Joulun Rauhaa- jooga on selkärankaa lempeästi herättelevä, hermostoa rauhoittava ja mieltä tyynnyttävä kokonaisuus, jossa yhdistyvät lempeän flow'n, yin joogan ja chiball-rentoutuksen parhaat puolet. Joulun joogien avulla laskeudut oivallisesti TALVEN vuodenaikaan, joka alkaa Talvipäivän seisauksesta. Joulun joogatunnit ovat keskenään samanlaisia, joten valitse itsellesi sopivin ajankohta: to [...]

Hierontastudion joulutarjoukset

Hoitolahjakortti on aina tervetullut lahja! Lahjakortin sisältö voidaan tehdä aina yksilöllisesti, mutta tässä muutama suosikkivaihtoehto: MyFascia-hoidon tutustumiskäynti vielä joulukuun ajan 50€/60 min (norm. 60€) Uusi pää - hoitokokonaisuus 50€/60 min. sisältää pään, korvien ja niska-hartian käsittelyn faskiahoitoa, vyöhyketerapiaa, akupainantaa ja hierontaa hyödyntäen. Sopii kaikille päänsärkyisille, niska-hartian jäykkyydestä kärsiville, yöpurijoille tai muuten vain stressaantuneille. Hyvästi stressi! Rentouttava [...]

Syksyn vuodenaikaworkshop la 22.10.

Aika: la 22.10. klo 11.00-13.30 (2,5h) Hinta: 25€ tai yhdistettynä joogakorttiin 20€ (esim. workshop ja 3 x joogatunti 45€) Lämpimästi tervetuloa tutustumaan Seasonal Yogaan ja ChiBall-harjoitukseen SYKSYN vuodenajan workshopin merkeissä. Onnensirun joogatunnit muuttuvat vuodenaikojen mukaan ja uusi sesonki käynnistyy aina workshopilla, joka virittää sinut sopivaan vuodenaikamoodiin ja tutustuttaa sen pääperiaatteisiin perinteisen kiinaisen terveystiedon näkökulmasta. Sen [...]

PowerFingers ja koko kehon faskia workshop

HUOM! Workshop siirtyy kevääseen! La 29.10. klo 11.00-13.30 (2,5h) Hinta: 65€ (sis. PowerFingers-terapiakiekot 35€) Koko kehon faskiaharjoittelu on kivaa ja sopii kaikille! PowerFingers-terapiakiekoilla vahvistat samalla sormien, ranteiden ja kyynärvarren lihaksia, jotka ovat jokaisella koetuksella nykyajan tietokoneen/puhelimen käytön seurauksena. PowerFingers-terapiakiekot  ovat täsmätuote käden ongelmista kärsiville (kännykkäpeukalo, hiirikäsi, ahdas rannekanava, tenniskyynärpää) tai käsivoimaa tarvitseville (sormien puristusvoima esim. [...]

Tervetuloa tutustumaan!

PowerFingers- täsmähoitoa käden ongelmiin

PowerFingers on uutuustuote, joka harjoittaa monipuolisesti sormien, ranteen ja käsivarren lihaksia ja liikesuuntia. Se lisää sorminäppäryyttä, vahvistaa rannetta sekä parantaa käsivarren lihastasapainoa harjoittamalla myös ojentajalihaksia. Se on terapiaväline, jota voidaan käyttää erilaisten vammojen kuntoutuksessa ja käden/käsivarren vaivojen hoidossa ja ennaltaehkäisyssä mm. tenniskyynärpää ja rannekanavan ahtaus. Käden ongelmissa jäljet johtavat usein myös vartalon alueelle niskan, hartian, [...]

ChiBall-tunnit nyt Onnensirussa!

Liikkuvuutta niska-hartiaseutuun, rintakehää auki, vahvuutta jalkoihin ja keskivartaloon, rentoutumista, rauhoittumista. Tätä kaikkea on ChiBall. ChiBall-tunnit alkaen 7.9. ke 16.00-17.10 su 17.30-18.45 ChiBall perustuu perinteiseen kiinalaiseen terveystietoon. ChiBall-liikkeet vapauttavat tukkeutuneen energian (Chi), poistavat jännityksiä ja jäykkyyttä sekä edistävät keskittymistä, tasapainoa ja koordinaatiota. ChiBall-liikkeet tehdään tuoksuvan ChiBall-pallon kanssa. Pallon väri ja tuoksu yhdessä auttavat fyysisiin epätasapainotiloihin, tasapainottavat [...]

Powerfingers tulossa Onnensiruun elokuussa!

Henkilökohtainen Powerfingers-hoitopaketti sis. terapiavälineen, ohjatun harjoittelun sekä ylävartalon/käsien MyFascia-hoidot Powefingers workshop pienryhmässä Mitä? Miksi? Kenelle? Ihmiskäsi on kykenevä uskomattomaan määrään liikkeitä, se voi tuottaa voimaa, koskettaa ja suorittaa tarkkoja, hienovaraisia toimintoja. Käden avulla voimme heilauttaa golf-mailaa, neuloa, murskata moukarilla kiviä, hyväillä, pikakirjoittaa. Kiipeilijä voi kannatella koko kehonsa painoa pelkkien sormenpäiden varassa – lista on loputon [...]

Satama Wellness vastaanotto loppuu

Vastaanottoni Satama Wellness hyvinvointikeskuksen tiloissa päättyy 30.6. Aika on rajallista, eikä sitä aina riitä edes kaikkeen sellaiseen tekemiseen, jossa haluaisi olla mukana. Kahden vastaanoton systeemi osoittautui kohdallani haasteelliseksi, jolloin joudun harmikseni luopumaan toisesta. Vastaanotto jatkuu Onnensirun tiloissa (Suovantie 35) nyt siis 5 päivänä viikossa ma-pe. Lämmin kiitos kuluneesta keväästä Satama Wellnessin huipputiimille ja ihanille työkavereille sekä [...]

Tietoa kesän vuodenajasta

KESÄ ON ENERGIATANKKAUKSEN VUODENAIKA Kesä on vuodenajoista aktiivisin, lämpimin ja intohimoisin kuten sen väri –punainen- meille kertoo. Sen sosiaalinen energia on avoin uusille asioille, ihmisille ja tapahtumille. Kesällä luonto puhkeaa kukkaan täydellä teholla ja kaikille aisteille riittää ihasteltavaa: kaikkialla näkyy tuhansia eri vihreän sävyjä puissa, pensaissa ja ruohikoissa, voit tuntea niiden tuoksun, johon yhdistyy monien [...]