Myöhäiskesän joogat alkavat viikolla 35

Myöhäiskesä eli sadonkorjuu on täällä taas ja on aika palata kesätauolta. Joogapäivät keskiviikkoisin 28.8.-9.10. ja sunnuntaisin 1.9.-13.10. eli yhteensä 7 kertaa. Onnensirun joogan ohjelmat vaihtuvat vuodenajan mukaan noin 2 kuukauden välein ja ovat kurssimuotoiset. Katso lisää tuntiaikataulusta ja tuntityyppien kuvauksista etusivulta tai jooga-otsikon alta. Tai kysy lisää siru@onnensiru.fi tai 044-3043 120. Lämpimästi tervetuloa mukaan!

RYT500

Wuhuu! Olen iloinen ja ylpeä ilmoittaessani, että suoritin 300 tuntia lisäkoulutusta Goalla maaliskuussa 2019 eli joogakielellä kokonaiskrediitit on nyt 500 tuntia! Hain lisäoppia Yin joogasta ja Vinyasa Flow'sta. Matka oli huikea ja siitä tulen ammentamaan paljon tuleville tunneilleni. On aivan mahtavaa, että voin opastaa sinua joogapolullasi entistä kokonaisvaltaisemmin.

Kesän aukioloajat

Onnensirun hierontastudio palvelee juhannukseen asti normaalisti. Heinäkuussa teen lyhyttä työviikkoa eli 2-3 pv viikossa. Elokuussa jatketaan normaalisti, tosin siellä on muutamia koulutuspäiviä luvassa. Joogat hiljenevät kesätauolle juhannuksen jälkeen. Elo-syyskuun vaihteessa jatketaan myöhäiskesän vuodenajan merkeissä.

Alkukesän jooga

Alkukesän jooga on touko-kesäkuussa keskiviikkoisin 18.15-19.30. Ilmojen salliessa joogataan puutarhassa!

Onnensiru suljettu maaliskuun!

Olen opintolomalla, joten Onnensiru on suljettu maaliskuun. Opintotauon aikana en pysty vastaamaan puheluihin tai viesteihin. Palaan töihin ma 8.4. alkaen, jolloin taas ajanvaraus toimii normaalisti.

Talven vuodenajan joogat tammi-helmikuussa

Talvi alkaa Onnensirussa keskiviikkona 9.1. sekä sunnuntaina 13.1. Olet lämpimästi tervetullut mukaan! Talven elementti vesi rohkaisee astumaan harjoituksen pyörteisiin avoimin mielin ja uteliaana: mitä harjoitus tänään minulle tarjoaa? Kuuntele hengitystä ja anna sen virrata vapaasti ja ohjata liikkeitä. Sitä kautta löytyy flow, rentous ja tasapaino, jotka lisäävät energiaa akkuja ladaten. Talven lempeä harjoitus hellii niveliä [...]

Lisää joogaoppia -RYT300 Goalla maaliskuussa 2019

Onnensiru proudly presents: pääsen vihdoin kartuttamaan joogaopettajan taitojani 300 tunnin jatkokoulutukseen Intian Goalla maaliskuussa 2019. Luvassa intensiivinen ja hikinen kuukausi joogaopintojen parissa mm. yin, vinyasa, hengitys, ayurveda. Kurssin jälkeen minulla on plakkarissa RYT500-opettajatutkinto. Odotan jo innolla, että saan päivitellä tänne kuulumisia.

5th Fascia Research Congress Berliinissä marraskuussa – Onnensiru mukana

Järjestyksessä viides kansainvälinen faskiatutkimuksen kongressi järjestetään Berliinissä marraskuun puolivälissä. Onnensiru on mukana menossa päivittämässä tietoja juuri siitä, mikä on nyt uusinta uutta. Paikalla on kaikki alan huiput mukaan lukien omat opettajani Tuulia Luomala, Mika Pihlman ja Jouko Heiskanen, joilla on oma koko päivän workshopinsa tapahtumassa. Joten pysyhän kuulolla! Onnensirussa tarjolla aina uusimmat tutkitusti pätevät hoitomenetelmät.

Syksyn vuodenaikajooga alkaa su 21.10.

Syksyn vuodenaika on metallielementin valtakuntaa. Jos myöhäiskesä on "äiti-maa", niin syksy on "isä-taivas". Periaatteet, arvot ja määrätietoisuus korostuvat, samoin yhteydet muihin. Syksyn meridiaanit keuhkot ja paksusuoli rohkaisevat päästämään irti kaikesta sellaisesta, joka ei enää palvele tarkoitustaan. Irtipäästäminen ja hyvä hengitys ovat syksyn avainteemoja. Katso tarkempi syksyn vuodenaikakuvaus etusivulta. Sieltä löydät myös aikataulut. Lämpimästi tervetuloa mukaan! [...]

Myöhäiskesän jooga on pian täällä!

Myöhäiskesän joogat alkavat viikolla 36 eli keskiviikkona 5.9. ja sunnuntaina 9.9. Myöhäiskesällä keskitytään oman keskuksen vahvistamiseen, itsemyötätuntoon ja maadoittamiseen. Etusivulta löydät lisätietoa myöhäiskesän vuodenajasta. Tuntiaikataulu: Tunnit keskiviikkoisin ja sunnuntaisin. Keskiviikon tunnit 5.9. alkaen 16.00-17.15 ChiBall Chiball on lempeä ja kokonaisvaltainen kehonhuoltotunti, jossa käytetään apuna pehmeää chi-palloa. Tunti sisältää elementtejä Qigongista, tanssista (ei niinkään koreografiaa, kuin [...]