Hierontasarjat -10% syyskuun ajan!

Onnensirun viettää 10 v. synttäreitään syyskuussa! Koko syksy on lastattu monenlaisella tarjouksella ja tapahtumalla; tulossa mm. äänimaljarentoutuksia sekä perusteet kuntoon - 4 workshopin sarja, jossa aiheina hyvä hengitys, kehon omahuolto rullalla ja pallolla, kehon liikkuvuuden testaus ja harjoittelu sekä kehon tukilihasten testaus ja harjoittelu (ks. erillinen postaus). Hoitolan synttäritarjouksena 3 ja 5 kerran hierontasarjat -10% [...]

Myöhäiskesän joogat alkavat ke 30.8.

Ihan kohta päästään taas joogaamaan! Myöhäiskesän vuodenajan joogat ja ChiBall käynnistyvät keskiviikkona 30.8. Joogapäivät tutut keskiviikko ja sunnuntai. Keskiviikkoisin 30.8.-11.10. 16.00-17.15 ChiBall (Chi-pallon avulla tehtävä harjoitus yhdistää monta hyvää kehonhuoltomenetelmää yhdeksi paketiksi. Mm. qigong, jooga, pilates ja feldenkrais. 17.30-18.45 Flow jooga (liikkeet tehdään hengityksen tahtiin sarjoina; dynaaminen tunti, mutta ei akrobatiaa) 19.15-20.45 Yin jooga (pitkiä [...]

Onnensiru kesälomalla 7.-25.8.

Onnensiru viettää kesälomaa elokuussa 7.-25.8. remontin merkeissä. Laitetaan paikat kuntoon syyskuun synttäribileitä varten :). Onnensiru täyttää silloin jo 10v.! Tulossa upeita synttäritarjouksia niin hoitolaan kuin joogaankin. Ihan pian ne julkistetaan!

ALKUKESÄN JOOGAT ON OMISTETTU FASKIALLE JA ÄÄNIMALJOILLE

Keskiviikkona 10.5. käynnistyy alkukesän joogasesonki (toivottavasti myös luonto ottaa tästä kopin :) ), jossa päärooli on faskialla. Koko kehon kattava sidekudosverkko on tärkeä viestijärjestelmä mm. asento- ja liikeaistille tai lämmönsäätelyssä. Alkukesän joogassa faskiaa stimuloidaan monella tapaa: tunnit aloittava Qigong- harjoitus rauhoittaa usein yliaktiivista hermostoa ja auttaa koordinaatiossa ja tunnit päättävän äänimaljarentoutuksen ääniaallot ja värähtelyt resonoivat [...]

ÄÄNIMALJAT ONNENSIRUSSA! Toukokuun tarjous hieronta + äänimaljarentoutus 50€

Terveisiä äänimaljahoitajakoulutuksesta! Tämä on todellista rentoutuksen aatelia. Maljojen harmoninen äänimaisema ja värähtely resonoivat koko kehossa syvärentouttaen. Onnensirussa pääset toukokuusta lähtien kokemaan maljojen taian omakohtaisesti. Voit valita ryhmä- tai yksilörentoutuksen. Pienryhmässä äänimaljat rentouttavat joogaharjoituksen päätteeksi (ks. alkukesän jooga-aikataulu). Hoitolan puolella hieronnan vaikutus nousee uusiin ulottuvuuksiin äänimaljarentoutuksella. Hierontastudion toukokuun tarjous: hieronta + äänimaljarentoutus 60 min. 50€. Alkukesän [...]

UUDISTUNEET JOOGAN 5 JA 10 KERRAN SARJAKORTIT

Onnensirun joogat ovat olleet alusta asti kurssimuotoisia eli aina tietyn vuodenajan käsittäviä ja sarjakorttikin on ollut ”kurssimaksumainen”. Sen tarkoitus on olla rohkaista joogaan ainakin kerran viikossa ja myöskin se on "helpottanut" pienen salin kokonaiskorttimyynnin seuraamista. Nykyelämä on kuitenkin moniulotteista, joten aina ei ole mahdollista päästä vakkaritunnille, vaikka kuinka tahtoisi. Niinpä siirryn nyt ainakin kokeiluluontoisesti tämän [...]

KEVÄTJOOGAT ALKAVAT SU 19.3.

Kevätpäiväntasauksen jälkeen vuorokaudessa on enemmän valoa kuin pimeyttä. On uuden vuodenkierron ja kasvukauden alkamisen aika. Keväällä energia nousee talven seesteisemmän ajan jälkeen. Uudet tuulet puhaltavat ja katse suuntautuu eteenpäin. On aika laittaa talven aikana pohtimasi asiat liikekannalle ja tehdä päätöksiä. Pidä itsesi kanssa kevätkokous ja laadi vuosisuunnitelma: mitä haluat tältä vuodelta? Mitkä on tavoitteesi? Minne [...]

KROPPA KEVÄTKUNTOON-WORKSHOPIT MAALIS-HUHTIKUUSSA

Maalis-huhtikuussa pidän 3 workshopin sarjan, jossa keskitytään kehon liikkuvuuden ja tukilihasten toiminnan parantamiseen. Näiden tulisi olla kunnossa ennen mitään muuta treeniä. Eli jos treenaat, mutta kremppoja esiintyy, ehkä tässä olisi sulla petrattavaa. Tai jos et treenaa ja kehossa on jäykkyyttä tai kipuja, näistä on syytä aloittaa. Nämä workshopit on tarkoitettu siis kaikille: sohvaperunoille, kuntoilijoille tai [...]

Kiitos vuodesta 2016

On tullut aika kiittää kuluneesta vuodesta kaikkia Onnensirun asiakkaita sekä yhteistyökumppaneita! Toivotan tunnelmallista joulun aikaa sekä iloa, valoa, oivalluksia ja onnenkantamoisia uudelle vuodelle 2017! Jatketaan matkaa yhdessä.

Hiljenny jouluun joogaten

Onnensirun vuodenaikajoogat ovat joulutauolla, mutta joulun aikaan pääset joogaamaan spesiaalitunneilla! Joulun Rauhaa- jooga on selkärankaa lempeästi herättelevä, hermostoa rauhoittava ja mieltä tyynnyttävä kokonaisuus, jossa yhdistyvät lempeän flow'n, yin joogan ja chiball-rentoutuksen parhaat puolet. Joulun joogien avulla laskeudut oivallisesti TALVEN vuodenaikaan, joka alkaa Talvipäivän seisauksesta. Joulun joogatunnit ovat keskenään samanlaisia, joten valitse itsellesi sopivin ajankohta: to [...]