Talvi alkaa Onnensirussa keskiviikkona 9.1. sekä sunnuntaina 13.1. Olet lämpimästi tervetullut mukaan!

Talven elementti vesi rohkaisee astumaan harjoituksen pyörteisiin avoimin mielin ja uteliaana: mitä harjoitus tänään minulle tarjoaa? Kuuntele hengitystä ja anna sen virrata vapaasti ja ohjata liikkeitä. Sitä kautta löytyy flow, rentous ja tasapaino, jotka lisäävät energiaa akkuja ladaten.

Talven lempeä harjoitus hellii niveliä ja etenkin selkärankaa sekä nesteyttää kehoa. Mieli tyyntyy, hermosto rauhoittuu, olo rentoutuu. On hyvä olla ja miettiä syntyjä syviäkin, unelmoida ja suunnitella tulevaa, joita sitten kevään tullen voi lähteä toteuttamaan.

Talven tunnit keskiviikkoisin ja sunnuntaisin tuttuun tapaan:

ke 9.1. alkaen:
16.00-17.15 ChiBall
17.30-18.45 Talviflow
19.15-20.30 Talviyin

su 13.1. alkaen:
17.30-18.45 ChiBall
19.15-20.30 Talviyin