Onnensirun joogissa ohjelmat vaihtuvat vuodenaikojen mukaan. Kukin vuodenaika muodostaa oman kurssikokonaisuuden.

Tuntiaikataulu:

Tunnit keskiviikkoisin ja sunnuntaisin.

Keskiviikon tunnit
16.00-17.15 ChiBall/faskiajooga
Chiball on faskiajoogaa monelta kantilta katsottuna. Se on lempeä ja monipuolisesti kehotietoisuutta, liikkuvuutta ja voimaa kehittävä harjoitus, jossa apuvälineinä on käytössä mm. Chi-pallo, faskiapallo, joogatiilet, -vyöt ja -bolsterit ja menetelminä mm. jooga, pilates, qigong ja eri faskia- ja rentoutusmenetelmät.

17.30-18.45 Flowjooga
Astetta haastavampi ja liikkuvampi harjoitus, jossa liike ja hengitys yhdistyvät lyhyiksi sarjoiksi. Tunti sopii silti kaikille, sillä on mahdollisuus tehdä variaatioita.

19.15-20.30 Yinjooga
Yinjooga on aivan omanlaisensa harjoitus, joka sopii kaikille kiireisen arjen ja/tai aktiiviliikunnan vastapainoksi. Pitkät avaavat/nesteyttävät asanat rentouttavat kehoa sekä tyynnyttävät mieltä opettaen sietämään epämukavuutta (huom! ei kipua) ja hengittelemään sitä pois olemalla läsnä.

Sunnuntain tunnit 
17.30-18.45 ChiBall ks. kuvaus yllä
19.15-20.30 Yin ks. kuvaus yllä