PowerFingers on uutuustuote, joka harjoittaa monipuolisesti sormien, ranteen ja käsivarren lihaksia ja liikesuuntia. Se lisää sorminäppäryyttä, vahvistaa rannetta sekä parantaa käsivarren lihastasapainoa harjoittamalla myös ojentajalihaksia. Se on terapiaväline, jota voidaan käyttää erilaisten vammojen kuntoutuksessa ja käden/käsivarren vaivojen hoidossa ja ennaltaehkäisyssä mm. tenniskyynärpää ja rannekanavan ahtaus. Käden ongelmissa jäljet johtavat usein myös vartalon alueelle niskan, hartian, [...]

Liikkuvuutta niska-hartiaseutuun, rintakehää auki, vahvuutta jalkoihin ja keskivartaloon, rentoutumista, rauhoittumista. Tätä kaikkea on ChiBall. ChiBall-tunnit alkaen 7.9. ke 16.00-17.10 su 17.30-18.45 ChiBall perustuu perinteiseen kiinalaiseen terveystietoon. ChiBall-liikkeet vapauttavat tukkeutuneen energian (Chi), poistavat jännityksiä ja jäykkyyttä sekä edistävät keskittymistä, tasapainoa ja koordinaatiota. ChiBall-liikkeet tehdään tuoksuvan ChiBall-pallon kanssa. Pallon väri ja tuoksu yhdessä auttavat fyysisiin epätasapainotiloihin, tasapainottavat [...]

Henkilökohtainen Powerfingers-hoitopaketti sis. terapiavälineen, ohjatun harjoittelun sekä ylävartalon/käsien MyFascia-hoidot Powefingers workshop pienryhmässä Mitä? Miksi? Kenelle? Ihmiskäsi on kykenevä uskomattomaan määrään liikkeitä, se voi tuottaa voimaa, koskettaa ja suorittaa tarkkoja, hienovaraisia toimintoja. Käden avulla voimme heilauttaa golf-mailaa, neuloa, murskata moukarilla kiviä, hyväillä, pikakirjoittaa. Kiipeilijä voi kannatella koko kehonsa painoa pelkkien sormenpäiden varassa – lista on loputon [...]

KESÄ ON ENERGIATANKKAUKSEN VUODENAIKA Kesä on vuodenajoista aktiivisin, lämpimin ja intohimoisin kuten sen väri –punainen- meille kertoo. Sen sosiaalinen energia on avoin uusille asioille, ihmisille ja tapahtumille. Kesällä luonto puhkeaa kukkaan täydellä teholla ja kaikille aisteille riittää ihasteltavaa: kaikkialla näkyy tuhansia eri vihreän sävyjä puissa, pensaissa ja ruohikoissa, voit tuntea niiden tuoksun, johon yhdistyy monien [...]

KEVÄT: PUHDISTA KEHO JA MIELI UUTTA VARTEN Kevään vuodenaika alkaa maaliskuusta. Kevätpäiväntasauksen jälkeen vuorokaudessa on enemmän valoa kuin pimeyttä. On uuden vuodenkierron ja kasvukauden alkamisen aika. Keväällä energia nousee talven seesteisemmän ajan jälkeen. Uudet tuulet puhaltavat ja katse suuntautuu eteenpäin. On aika laittaa talven aikana pohtimasi asiat liikekannalle ja tehdä päätöksiä. Pidä itsesi kanssa kevätkokous [...]

Valmistuin MyFascia-terapeutiksi maaliskuussa. MyFascia-hoitomenetelmä pohjautuu lihaskalvomeridiaaneihin ja ajatukseen siitä, että kehossa kaikki vaikuttaa kaikkeen. Miksi joku asia vaivaa sinua juuri nyt, miksi se särkee, on kireä tai haittaa jokapäiväistä elämääsi? Faskioiden eli lihaskalvojen hoitamisen kautta hoitotulokset parantuvat ja monenlaiset oireet saavat taakseen selityksen. Tervetuloa tutustumaan! Lue lisää

Maaliskuu on joogakuu! Onnensirussa kaikki maaliskuun joogat ovat hinnaltaan vain 5 €.  Maaliskuussa talvi taittuu kevääseen: aurinko lämmittää jo, mutta yöt ovat vielä kylmiä. Nyt on oiva tilaisuus kokeilla kahden eri vuodenajan harjoitusta. 13.3. asti tehdään talven sarjaa ja sen jälkeen mukaan lisätään keväisiä elementtejä, mm. kehoa puhdistavia kiertoja. Lämpimästi tervetuloa mukaan! Varaa oma paikkasi [...]